Yoga Retreat - Yoga für ein entspantes Nervensystem
Genieße ein Yoga-Retreat in der bezaubernden und naturgeschützen Landschaft des Dörnbergs. Für ein paar Tage kannst du in einem geschützten Raum die Seele baumeln lassen. Im Retreat stehen alle Zeichen auf Regeneration, Loslassen und Energie tanken: sanftes Yoga, Atemübungen, Entspannung, Mantra singen und gezielte Übungen, die dein Nervensystem wieder in Balance bringen. Dazu köstliches vegetarisches Essen mit frischen Zutaten aus biologischem Anbau aus der Region und das alles an einem wunderschönen Ort mitten in der Natur.
Ein ausgeglichenes und anpassungsfähiges Nervensystem ist die Grundlage für unser Wohlbefinden. Im Mittelpunkt unserer Anpassungsfähigkeit, insbesondere im Bezug auf Stress, steht der Vagus-Nerv. Er ist an der Regulation fast aller inneren Organe beteiligt, weshalb er für jeden Aspekt unseres Lebens von zentraler Bedeutung ist.
Das Yoga in diesem Yoga-Retreat beruhigt den Vagus-Nerv mit gezielten Übungen und bringt ihn ins Gleichgewicht. Dies führt zu einem entspannten Körpergefühl, innerer Ruhe, Freude, Gelassenheit und neuer Lebenskraft.
ab 369 €
Yoga für ein entspanntes Nervensystem
16.05.2025 -18.05.2025 im Tagungshaus Lebensbogen
Das erwartet dich
Freitag
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ab 16.00 Ankommen
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18.30 Abendessen
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20.00 sanftes Yoga zum Ankommen
Samstag
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07.20 sanfte Aktivierung mit Schüttel-Meditation in der Natur
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08.00 Frühstück
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10.30 Yoga für ein entspanntes Nervensystem
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13.00 Mittagessen
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Zeit für dich und die Natur
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16.30 sanftes Partner-Yoga und Massage
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18.30 Abendessen
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20.00 Ausklang des Tages mit Mantra singen und Entspannung
Sonntag
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07.20 sanfte Aktivierung mit Schüttel-Meditation in der Natur
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08.00 Frühstück
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10.30 Yoga für ein entspanntes Nervensystem
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13.00 Mittagessen
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14.00 Ende
Kosten
inklusive Übernachtung und Vollverpflegung mit vegetarischem Essen aus biologischer Landwirtschaft aus der Region. Bitte teile eventuelle Unverträglichkeiten vorher mit. Für 5 € ist eine Glutenfreie Versorgung möglich.
Die Preise gelten pro Person.
Für Frühbucher bis zum 31.12.24 gelten reduzierte Preise.
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399 € /369 € Frühbucher
3-4 Bettzimmer mit Gemeinschaftsbad -
419 € /389 € Frühbucher
Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad -
449 € /419 € Frühbucher
Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad
Stornobedingungen
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Kostenlos bis zum 15.04.25
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50 % bis zum 01.05.25
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100 % ab dem 02.05.25