Yoga-Therapie Workshops

Du wünscht dir Erleichterung von Stresssymptomen wie Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe, Energielosigkeit, Angst oder depressiver Verstimmtheit?
Du suchst Yoga das in die Tiefe geht und dich bei deiner persönlichen, emotionalen und spirituellen Entwicklung unterstützt.

Du möchtest Yogastunden besuchen die auf deine Bedürfnisse und Beschwerden gezielt eingehen?

Dann ist das Therapeutische Yoga genau das richtige für dich.
 

€ 35

Yoga für ein entspanntes Nervensystem

Samstag, 22.06.24 10:00-13:00 Uhr

Ein ausgeglichenes und anpassungsfähiges Nervensystem ist die Grundlage für unser Wohlbefinden. Im Mittelpunkt unserer Anpassungsfähigkeit, insbesondere im Bezug auf Stress, steht der Vagus-Nerv.  Dieser Hirnnerv ist an der Regulation der Tätigkeit fast aller inneren Organe beteiligt, weshalb er für jeden Aspekt unseres Lebens von zentraler Bedeutung ist. 

Die Yogapraxis in diesem Yoga-Therapie Workshop beruhigt den Vagus-Nerv mit gezielten Übungen und bringt ihn ins Gleichgewicht. Diese damit zusammenhängende Funktionsstörungen können dadurch gelindert werden:

  Muskelverspannungen
  Ruhelosigkeit
  Depressionen 
  Angststörungen
  Energielosigkeit
  Verdauungsstörungen

Du erfährst in Theorie und Praxis wie du den Vagusnerv ins Gleichgewicht bringst und kannst mit dem Handout zu Hause weiter die Übungen anwenden und so gesundheitlich davon langfristig profitieren.

 

 

€ 35

Yoga für die Schilddrüse

Samstag, 06.07.24 10:00-13:00 Uhr

Die Heilkraft der Meditation ist schon tausende von Jahren bekannt. Durch die tiefe Ruhe die während der Meditation erlebt wird, werden Blockaden, Stress und Spannungen aus dem Nervensystem gelöst, wodurch der Geist freier und klarer, die Psyche ausgeglichener und harmonischer, der Körper entspannter und unser Verhalten entkrampfter und natürlicher wird

Die Schilddrüse befindet sich im Vishuddha Chakra und ist eine wichtige Hormondrüse. Wir ergründen die körperlichen, geistigen und emotionalen Ursachen, die zu Schilddrüsenerkrankungen führen können. Du erlernst wirkungsvolle Yoga-Therapeutische Übungen die der Schilddrüse helfen gesund zu bleiben und zu werden. Mit dem Handout kannst du die Übungen zu Hause weiter anwenden und so langfristig gesundheitlich davon profitieren.