Yin- Yoga Präventionskurs

 Yin Yoga mit Klangschalen

Yoga ist das liebevolle und tiefgehende Einlassen auf alle Ebenen deines physischen, emotionalen und mentalen Körpers. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im Hier und Jetzt und das Spüren und Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen und Gefühle. Die Asanas werden achtsam 3-10 Minuten lang gehalten und mit Kissen und Decken unterstützt. Durch das lange und sanfte Halten, entspannt sich dein ganzer Körper nach und nach. Die Faszien werden sanft gedehnt und schmerzahfte Verklebungen und Verspannungen können sich nach und nach lösen. Dein Geist kommt zur Ruhe und ein tieferes eintauchen in dein Sein kann geschehen.

Die Klänge der Klangschalen unterstützen deinen Geist, Gedanken loszulassen
und tief in den Asanas (Körperstellungen) zu entspannen. Sie unterstützen das Lösen von gestauten Emotionen und der Geist wird klar und wach. Die Klangschalen werden auch auf den Körper aufgelegt während des halten der Asanas.
Die Vibration der Klangschalen im Körper wirken heilsam, entspannend und reinigend.
Bei regelmäßiger Praxis dieses Yoga Stils wird dein Körper mit der Zeit flexibler und geschmeidiger. Innere Unruhe und Anspannung können sich lösen und du kommst immer mehr in deiner Mitte an.
Der Kurs ist für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

170 €

Yin-Yoga Kurs mit Klangschalen

10.05.2024 - 12.07.2024
10 x Freitags 9:15-10:45 Uhr

gefördert mit der Krankenkasse bis 150 €


Der Kurs umfasst 10 Termine von jeweils 90 Minuten.

Zum Abschluss des Kurses erhälst du eine Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V bis zu 100 %- bei regelmäßiger Teilnahme.

Die genaue Höhe des Zuschusses erfährst du bei deiner Krankenkasse.