Die bezaubernden und naturgeschützen Landschaft des Dörnbergs laden dich ein, behutsam in deine inneren Prozesse und die Stille einzutauchen. Für ein paar Tage kannst du in einem geschützten Raum ganz bei dir ankommen.
Zunächst fließen durch die Körperarbeit Blockaden, Anspannung und Stress aus dem Nervensystem ab. Angestaute Gefühle bekommen Raum, dürfen ganz da sein und können sich dann lösen.
Nun ist es möglich in der Mediation alles was aufkommt da sein zu lassen. Du wirst durch verschiedene Schichten deines Bewusstseins geführt und eingeladen wahrzunehmen, was sich dir dort zeigen möchte.
Es entsteht die Haltung des Geschehen Lassens. Dadurch kannst du immer tiefer sinken und Erfahrungen wie tiefe Stille, tiefen Frieden, Verbundenheit und Leichtigkeit erleben.
Dazu köstliches vegetarisches Essen mit frischen Zutaten aus biologischem Anbau aus der Region und das alles an einem wunderschönen Ort mitten in der Natur.
Das Yoga in diesem Yoga-Retreat beruhigt den Vagus-Nerv mit gezielten Übungen und bringt ihn ins Gleichgewicht. Dies führt zu einem entspannten Körpergefühl, innerer Ruhe, Freude, Gelassenheit und neuer Lebenskraft.