Therapie Workshops
Erlebe tiefgehende Therapie Workshops in im Heilraum Kassel mit Susanne Saradevi Heyer. Lerne, wie du durch gezielte Körperarbeit und Meditation Stresssymptome wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Angst lindern kannst. Besuche unsere spezialisierten Yogastunden für ein entspanntes Nervensystem und verbessertes Wohlbefinden. Jetzt anmelden und langfristig von den Übungen profitieren.
Die Heilkraft der Meditation ist schon tausende von Jahren bekannt. Durch die tiefe Ruhe die während der Meditation erlebt wird, werden Blockaden, Stress und Spannungen aus dem Nervensystem gelöst, wodurch der Geist freier und klarer, die Psyche ausgeglichener und harmonischer, der Körper entspannter und unser Verhalten entkrampfter und natürlicher wird
Zunächst werden durch die Körperarbeit Blockaden, Anspannung und Stress aus dem Nervensystem gelöst.
Nun ist es möglich in der Mediation alles was aufkommt da sein zu lassen. Du wirst durch verschiedene Schichten deines Bewusstseins geführt und eingeladen wahrzunehmen, was sich dir dort zeigen möchte.
Es entsteht die Haltung des Geschehen Lassens. Dadurch kannst du immer tiefer sinken und Erfahrungen wie tiefe Stille, tiefen Frieden, Verbundenheit und Leichtigkeit erleben.
Dies geschieht, wenn du die erlernten Übungen regelmäßig anwendest:
• Muskelverspannungen lösen sich
• verbesserter Schlaf
• dich selbst besser wahrnehmen
• bessere Beziehung mit dir selbt und anderen
• Auflösen von Ängsten und depressiver Stimmung
• Mehr Energie, und Lebensfreude
Du kannst mit dem Handout zu Hause weiter die Übungen anwenden und so davon langfristig profitieren.
Ein ausgeglichenes und anpassungsfähiges Nervensystem ist die Grundlage für unser Wohlbefinden. Im Mittelpunkt unserer Anpassungsfähigkeit, insbesondere im Bezug auf Stress, steht der Vagus-Nerv. Dieser Hirnnerv ist an der Regulation der Tätigkeit fast aller inneren Organe beteiligt, weshalb er für jeden Aspekt unseres Lebens von zentraler Bedeutung ist.
Die Yogapraxis in diesem Yoga-Therapie Workshop beruhigt den Vagus-Nerv mit gezielten Übungen und bringt ihn ins Gleichgewicht. Diese damit zusammenhängende Funktionsstörungen können dadurch gelindert werden:
Muskelverspannungen
Ruhelosigkeit
Depressionen
Angststörungen
Energielosigkeit
Verdauungsstörungen
Du erfährst in Theorie und Praxis wie du den Vagusnerv ins Gleichgewicht bringst und kannst mit dem Handout zu Hause weiter die Übungen anwenden und so gesundheitlich davon langfristig profitieren.
Auf dich warten tiefe Entspannung, Regeneration und viel Zeit und Raum deine Seele zu nähren.
Yin Yoga ist das liebevolle und tiefgehende Einlassen auf alle Ebenen deines Körpers. Die Asanas werden sanft und lange gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt. Dadurch entspannt sich dein ganzer Körper nach und nach. Die Faszien werden sanft gedehnt und schmerzhafte Verklebungen und Verspannungen können sich lösen.
Die Klänge der Klangschalen unterstützen deinen Geist, Gedanken loszulassen und tief in den Asanas zu entspannen. Sie unterstützen das Lösen von gestauten Emotionen. Die Klangschalen werden auch auf den Körper aufgelegt während des halten der Asanas. Die Vibration der Klangschalen im Körper wirken heilsam, entspannend und reinigend.