Selbsterfahrungs-Gruppe
Die Selbsterfahrungsgruppe ist ein Raum zum Ankommen und dich Spüren. Du kannst das, was dich im Inneren bewegt mitteilen, ohne bewertet zu werden. Im geschützten Rahmen einer festen Gruppe werden deine Lebensprozesse begleitet und unterstützt. Du erlebst wie heilsam es ist dich immer mehr zu zeigen so wie du bist. Du erfährst, dass du nicht alleine bist mit deinen Problemen und auch andere Menschen ähnliche Prozesse durchlaufen. Du erlebst Gruppen und Einzelübungen sowie therapeutischen Einzelprozessen vor der Gruppe.
Du lernst:
- Meditationen und Achtsamkeitsübungen zum Ankommen bei dir
- Ehrliches Mitteilen und wertfreies Zuhören
- deinen Körper mehr spüren
- Körperorientierte Übungen und Methoden
- Systemische Aufstellungen und Familienstellen
- deine eigenen Grenzen im Kontakt besser zu fühlen
- mit anderen Menschen tiefer und einfacher in Kontakt zu gehen und Nähe zuzulassen
- verbesserte Wahrnehmung und Verhalten in deinen Beziehungen und persönlichen Kontakten
- dich klarer und authentischer kennenzulernen und zu fühlen und dadurch genauer zu wissen, was du im Leben willst und was nicht.
Du bist richtig in der Gruppe wenn du:
- dich immer wieder fremd in der Welt fühlst
- deine Kontakte und Beziehungen nicht so laufen, wie du dir das wünschst
- dich unverbunden fühlst oder das Gefühl hast immer alles alleine machen zu müssen
- du das Gefühl hast, dass andere immer wieder über deine Grenzen gehen
- du unter depressiven Verstimmungen leidest
- du „Burn Out“ erlebt hast oder erlebst
- unter unspezifische Ängste leidest
- du merkst, dass sich Dinge in deinem Leben immer wiederholen
- du deine eigenen Bedürfnisse nur schwer spüren und ausdrücken kannst
- du von deinem Körper immer wieder „geplagt“ wirst, ohne medizinische Ursache
- wenn du keine Lust mehr hast nur über Dinge zu reden, weil du gemerkt hast, dass sich dadurch nichts wirklich verändert
190 €
Selbsterfahrungs-Gruppe
17.05.2023 - 19.07.2023
10 Treffen
mitttwochs 20:00-22:00
Kostenloser Infoabend
Mi. 17.05.23 20:00-22:00